12/28 大屯山，小黑初體驗

小黑真是不適合爬山呀。

小黑入手，至少有三個月了吧。
除了一次騎去上班外，一直被我冷落在家裡。
主要是，他似乎是外國人的 size，
我騎起來，總覺得像是小孩子騎大車一樣，
壓力大，沒有安全感。

上坡，
表現良好，可以到平均 16 KM 的水準，
可惜飛輪的沒有調得很準，最後一輪無法使用。
這也使得我放棄上大屯山，只能到停車場，真可惜。
下坡，
煞車好像是為巨大的手掌設計。
我的『小手』壓這煞車，只覺得好酸呀。
結果，無暇欣賞風景，就到北投捷運站了。 :p

小黑可能又得繼續在冷宮裡結蜘蛛網了。

小黑在百拉卡上


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12/2 單車通勤路線

平常如果天氣好，就單車通勤吧！
有 GPS 就記錄一下。 :)

最近東北季風還算 OK，
比起前一年好多了。

上班一律走河濱，約 22 KM。
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下班如果加班，就直接走市區道路，約 10 KM。
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全家，花東縱谷行前訓練4 - 北海岸破百

這次算是全家花東縱谷最後的一次訓練。
等於是模擬考，要確定行程的安排確實可以達成。

選定北海岸主要的原因是，跟花東縱谷很像。
寬敞的柏油路，上上下下的坡道，來來往往的車輛。
決定破百，是想試試規劃的旅程公里數是否合適。

路程由紅樹林出發，走台2線，經三芝、石門、金山。
走一小段金山 local 的自行車道，再到萬里、基隆。
在從基隆走台 5 線經八堵、七堵、汐止回家。

眼見就要破百了，媽媽驚覺哥哥今天要補英文。
決定到了南港昆陽站轉搭捷運，
呀，功虧一簣！
（太拼了，媽媽！）

在車水馬龍中前進。


途中，弟弟快不行了，休息！


螳螂補蟬，黃雀在後。


全家人在陽金公路與北濱公路交叉點的 7-11 合照。


酷熱的北濱公路，酷熱的中午，鳳凰颱風正從東部太平洋逼近中。


全家隧道初體驗，萬里隧道。


無風的酷熱中午，進度落後趕路中。
這家人怎麼了？ :)


救星到了，冰店！


昆陽站達捷運回家，萬歲。
媽媽笑顏逐開。

全家，花東縱谷行前訓練3 - 關渡、蘆洲

媽媽因為要上班，無法參與。
剛好邀好友蔡長榮參加。

約好，早上八點在大稻埕集合。
眼見自己就快要遲到了，長榮打來一通電話。
說他才要出發。
哇勒，奇怪我怎麼一點都不覺得驚訝哩？ :)

應蔡長榮請求，有相片才有真相。
『敬告老婆們，我們沒有到處瞎混。』


真的到了關渡。


由台北縣，要過台北橋回家囖。
大家都晒昏了。

全家，花東縱谷行前訓練1 - 故宮，劍南路爬坡訓練

暑假計畫全家前往花東縱谷騎單車。
剛好好友 Eric 的童軍團也有相同的活動，
便參考他們的行前訓練，
也來一趟故宮，劍南路的爬坡訓練。

咱家的媽媽和小朋友們雖然平常已經騎了不少路，
但是爬坡還是初體驗。
雖然熱氣逼人，大家還是完成目標。

4/19 練習曲，二格道路上行北宜 55KM

看到 Eric 的介紹，也聽從他的建議，
結果就是，不斷的迷路。 :P
果然，我也是需要 GPS 的那種路癡。

不改我拼命三郎的本性，
一張相片也沒照，
真該學學 Eric 閒適的騎單車。

離開 106乙省道，
從北47公路上山是對的，
車子真的好少，車友也不多。
舒服極了。

今天由北宜沿路下山，
終於發現，單車比重機多。
呵呵，台北單車的風氣，一天比一天好。

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12/9 阿柔洋 半日行

再度與友立夥伴 Daniel 與 James 出遊。

這是條 James 大力推薦的道路。非常適合我們住台北市南區的人。
50 KM，花個半天，上坡夠過癮，
覺得不夠的話，可以來回幾趟碎心坡。 :)

Daniel 與 Eric 剛環島回來，
他的單車有著兩個大號的擋泥板，扎實的貨架，
加高的龍頭，在加上兩顆大大圓圓的車燈，
我的小B 放在旁邊，看起就像是小了一號一樣。

James 也愈來愈專業了，隨手就可以調整單車，
又動手幫我把前後輪的煞車皮全換了。
真是感恩到不行。
跟他騎單車，真是有安全感。 :)

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11/25 練習曲 南，北深路

好久沒騎山路了。
原本想來去筆架山練習練習，結果因為晚起，就找一條比較輕鬆的路線。

11 月底了，竟然還有颱風要來，地球真是有點發燒了。
氣象局預測下雨機率為 80 %，窗外卻是晴天好天氣。
待騎到崇德街上的福德坑，往南港，汐止方向望去，
才知道古亭區真是好地方。
在另一頭，烏雲密佈地，感覺像是另一個世界。

南深路為 109 縣道。
這可能是我看過最寬，然後使用率最低的縣道。
路面情況極好，在陰雨綿綿下，偶有幾輛汽機車經過，沒看到任何一輛腳踏車。

北深路為 106 縣道。
有回到台北市的感覺。
右轉軍功路回家。

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練習曲，上班路線 2，25KM

這是老同事 小James 介紹的一條路線。

這條路線，對我而言最大的優點，就是有一段 4KM 的爬坡。
沿途空氣又好，在台北市而言，真是非常的難得。

缺點就是前後兩端各有一段市區道路，尤其是和平東西路。
公車，計程車爭道，真是險象環生呀。
尤其又有廢氣的問題，需要克服。

第一次花了 75 分鐘。
應該可以控制在一個小時內沒有問題。

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練習曲，上下班路線

今天，不顧下雨的可能，還是騎腳踏車上班。

通常，如果可能的話，會以單車代步。這樣有許多好處，
除了可以練體力，省油錢，省麻煩，有時還可以省不少時間。
目前通常一個禮拜多者五次，少則一次。
就看老天爺賞不賞臉。

路程全程，不計我家到河濱，河濱到我公司，共計 21.5km。
當初第一次騎，花了一個多小時，然後，不斷的要求自己。
從一個小時，50 分鐘，45 分鐘，目前最快的記錄為 44分 13秒。

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9/2 練習曲，筆架山登山口

原本計畫的金山半日行，因為要去探望生病的五姑，就改為較短行程的練習。
那就去我最喜歡的北宜公路！

這條常去的路線，我走了有 N 次之多，很適合車手來此練習。
穩定的一路爬坡，不會太陡，也不會像烏來一樣忽上忽下。
可以放心的把力氣用盡，不用擔心回程時，體力的問題。 :)

按計畫，5:30 起個大早，卻因為動作太慢，6:00 才出發。
暗暗後悔，下次要 5:00 就起床呀。
因為 6:00 出發，在羅斯福路上闖紅燈，還是有點危險，而且囂張。
如果 5:30 就沒這個問題啦！闖紅燈是有快感的。

一路快行，沒遇到多少同路程的車手，倒是一拖拉褲的重機，少說也有百台之譜。
回程時，才遇到許多的同伴。互道加油，速速回家。

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